育儿知识乳汁不足如何“下奶”?

育儿知识分享乳妈妈的乳汁量如果不足,就要采取下奶的方法使乳汁量增多。那么,究竟有哪些下奶的好方法呢?

育儿知识分享无论是什么原因引起的乳汁不足,乳妈妈首先都要对母乳喂养充满信心,保持情绪乐观,虽然奶量少、也要坚持按需给宝宝喂奶。

乳妈妈的饮食起居要安排得当,育儿知识分享不要过度劳累,睡眠应充足;饮食要富于营养,多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤或猪蹄汤;口服多种维生素;育儿知识分享也可在医生的指导下配合中西药物或针灸治疗。每次哺乳时,让宝宝充分吸吮一侧乳房,再吸吮另一侧乳房,直至自动放弃为止;育儿知识分享下一次自后吸吮的那侧乳房开始,这样轮流交替吸吮双侧乳房,使双侧乳房得到同样的刺激机会,这样可以促进乳房多分泌乳汁。

除此以外,针对不同的缺奶原因,乳妈妈也应采取不同对策:

 身体虚弱:用“通乳丹”

产后奶少多因身体虚弱,气血生化之源不足,或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致。

产后气血虚弱表现为产后奶少,或全无,乳汁清稀,乳房柔软,无胀痛感,面色光白少华,神疲食少,舌淡少苔。对此可在医生指导下用具有补气养血,佐以通乳作用的中成药“通乳丹”,每次6克,日服2次,用猪蹄煮汤,或者鸡汤送服。

产后奶汁清稀量少,甚至全无奶汁,多因平素体虚或产后调养不好。乳妈妈面色比较苍白,饮食减少,气短无力,而乳房不胀不痛。应当采用补益气血和增加营养的方法来催乳。将猪蹄1~2只炖烂吃蹄,并将汤与药液混合同服。气血虚弱不重者,也可单用通草10克与猪蹄同炖,吃蹄喝汤。还可用猪蹄1对炖烂,再加豆腐半斤、葱白3根、米酒50毫升同煮食用。用红糖、米酒煮豆腐食用,也有一定效果。

 肝郁气滞:用“下乳涌泉散”

育儿知识分享产后肝郁气滞的表现为乳汁分泌极少,或全无,伴有胸肋胀闷,乳房胀痛,心情抑郁不乐,或有低热,舌苔薄黄。对此可在医生指导下用具有疏肝解郁,通络下乳作用的中成药。

脾虚无奶:健脾

有的乳妈妈食欲不振,腹胀,大便清稀,则应配合使用健脾药物,疗效才好。育儿知识分享一般可服用香砂六君子丸。还有的乳妈妈,气血并不虚弱,而是由于气血瘀滞引起奶少、乳房胀痛、胸闷胁痛、心窝饱胀、闷闷不乐、容易发脾气,应采取行气活血的办法来通乳。

乳妈妈也可以用下列方法帮助下奶:

让宝宝早早开始吸吮

育儿知识分享如果条件允许,宝宝刚一出生,就抱到怀里让宝宝吸吮乳妈妈的乳房。新生儿在出生后20到30分钟之间,吸吮反射最为强烈。在出生后的第一个小时里,大多数宝宝们都准备好了,育儿知识分享甚至急于吃到妈妈的乳房。如果错过了这个黄金时间,宝宝的吸吮反射在今后的一天半之内会有所减弱。早早地吸吮,对于宝宝和乳妈妈都有很多好处。吸吮帮助消除宝宝在分娩过程中承受的紧张,帮助宝宝适应新环境。吸吮有助于宫缩,有利于胎盘的娩出,育儿知识分享减少母亲产后出血,以利产后恢复。

 尽量和宝宝同室相处

育儿知识分享宝宝的吸吮,刺激乳妈妈体内催乳素和催产素的分泌,这两种激素继而敦促乳妈妈乳房内的腺体生产和分泌母乳。因此,频繁的吸吮有助于乳汁的分泌。吸吮得越勤、吸吮的时间越长,乳汁分泌得越旺盛。最理想的情况是妈妈和宝宝呆在一起,随时观察宝宝的需求,只要宝宝一哭、或有吃奶的意思,育儿知识分享就可以把宝宝抱到怀里喂奶,不必定时定点地喂,而是按需喂养,这是母乳喂养的基本原则之一。喂奶的间隔时间是随着乳汁成分的变化以及奶量的增加,由婴儿自己决定的,不是由人为规定的。

 尽快掌握喂养技巧

大多数乳妈妈和新生儿都需要学习成功母乳喂养的技巧:育儿知识分享正确的哺乳姿势和正确的含接乳房的方式。并且在一开始,母子俩要经过一番磨合,才能达到默契自如。没有任何一对母子是在第一天就顺利地建立起成功的母乳喂养关系。宝宝肯定是初出茅庐,尽管宝宝吸吮妈妈的乳房是一种天生的本能,但要学习如何适应妈妈的乳房,如何能够正确地含接妈妈的乳房。而你也是初为人母,一点儿经验都没有的新手。育儿知识分享你们俩都需要学习,学习的过程中需要耐心,需要护士的指导和家人的帮助。一般采说,成功地产奶,需要3~7天的时间。你们娘俩的磨合,也需要7~10天左右。

奶少或奶稀都坚持母乳喂养

乳妈妈不要担心宝宝得不到养分。首先,育儿知识分享新生儿在头几天需要的量很少,他们小小的胃承受不了太多的食物。其次,即使你看不到有明显的乳汁分泌出来,你的乳房其实也在分泌初乳,里边含有丰富的抗体和大量的免疫物质,是给宝宝的天然预防针,也是人类健康和智慧的精华。所以,育儿知识分享一定要让宝宝在出生后的头两天内多多地吸吮人类的初乳。

拒绝奶瓶以保证吸吮频率

有些医院为解脱医护人员的负担,常给新生儿喂葡萄糖水;育儿知识分享有些父母或者老人急于平息宝宝的哭声,给宝宝喂奶粉。这些都会破坏母亲喂母乳的意愿。添加物会满足宝宝的胃口以及吸吮要求,使得宝宝更想睡觉,而不想吃妈妈的奶。吸吮母乳是一件比较费劲的运动,而吸吮奶嘴却会很容易地吃到东西。一旦宝宝适应了奶嘴的轻而易举,就不再愿意用“吃奶劲”费力地去吸吮妈妈的乳房。育儿知识分享吸吮频率的减少、吸吮力量的降低、吸吮时间的短暂,都将导致乳汁分泌的不足,这种恶性循环,使母亲总以为自己奶不足,从而失去了母乳喂养的信心。因此,奶瓶、奶粉是母乳喂养的大敌!

如果在新生儿出现病理情况时,如新生儿脱水热或低血糖等,医生会借助妈妈的乳房,应用小吸管给宝宝添加糖水或奶粉,并鼓励妈妈,让宝宝频繁地吸吮妈妈的乳房。最好不用奶瓶,而是用小勺、育儿知识分享针管或小吸管。要给宝宝培养成习惯,就是必须经过吸吮的努力,才能得到妈妈的奶。

心情愉快耐心等待

在母子的供需关系达到默契之前,肯定会经历一些困难与挫折。育儿知识分享不要着急,不要气馁,坚持下去。保持心情舒畅,对于成功母乳喂养至关重要。焦虑会妨碍乳汁的喷射,也就是说,即使你的乳房产生了乳汁,如果你太紧张、太不自信,乳汁就不会流出来(由于紧张可以使这种喷乳反射受到抑制)。所以,育儿知识分享还是不要有太大的压力,相信自己,人类在传种接代的大自然中,哺育子代是人的本能,相信自己是会有足够的乳汁哺育你的宝宝,育儿知识分享这是人类自然的生理适应,你一定行!