怀孕中期饮食的禁忌

怀孕期间的饮食也是都知道的,是有需要注意的,那么怀孕中期饮食的禁忌是什么呢?

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怀孕期间的饮食也是都知道的,是有需要注意的,那么怀孕中期饮食的禁忌是什么呢?

1.避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏。

2.做到荤素搭配、合理营养。

3.把好食物质量及烹调关,切忌食用生食。

4.孕妇对热量明显增加。适当增加米面等主食及鱼肉蛋奶、豆制品、核桃等副食。

5.食用粗粮,如小米、玉米、红薯等。

6.孕中期是胎儿骨骼发育的关键时期,奶、豆制品、海产品、蔬菜等都是较好的钙源。

上述就是对怀孕中期饮食的禁忌的介绍,现在应该有了解了吧,希望本文对您有帮助,一定不要忽视了对饮食的注意。