上幼儿园爱生病是误区 五招提高免疫力

很多家长会发现,当宝宝上了幼儿园之后就变得爱生病了,这是因为宝宝的免疫力降低了吗,其实也不是,是幼儿园比较集中,传染性比较强,专家介绍说提高宝宝的免疫力可以试试下面的方法。

爸妈邦图库

很多家长会发现,当宝宝上了幼儿园之后就变得爱生病了,这是因为宝宝的免疫力降低了吗,其实也不是,是幼儿园比较集中,传染性比较强,专家介绍说提高宝宝的免疫力可以试试下面的方法。

健康误区:宝宝上了幼儿园就爱生病吗?

问:我家的宝宝这两天刚上幼儿园就生病了。听说孩子上幼儿园就容易生病,是这样吗?

答:每年开学的这几天,的确有很多家长发愁:本来身体健康的宝宝,一上幼儿园就生病,轻则感冒,重则发热、咳嗽时间长,甚至发展成支气管炎、肺炎。其实,宝宝上幼儿园生病的原因是多方面。预防孩子生病,幼儿园要做到经常给教室通风、防止宝宝交叉感染、公共用品如玩具等做好消毒等,但更重要的是家长要从孩子自身着手,增强宝宝的抵抗力。

专家推荐:增强孩子抵抗力试试这些方法

1、多喝水

体重36公斤以下的孩子,一天应喝水量为每4.5公斤体重对应250毫升的水,也就是体重18公斤的孩子应每天喝1000毫升水。家长应在孩子上学、外出时背着水壶,让喝水成为一个好习惯。

2、不必过于干净

免疫系统能够对传染病原形成免疫记忆,再次遇上,可以很快将其消灭。如果家里太干净,宝宝没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,还有可能导致过敏和自体免疫失调。因此,有家长认为宝宝得病与不干净有关、从而使用含抗菌成分清洁用品的做法是不正确的。平时使用一般的肥皂和水就可以达到清洁的效果。

3、教孩子学会洗手

虽然太抗菌、太干净无益于健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其要让孩子养成“饭前便后要洗手”的习惯,防止拉肚子或尿道感染等疾病。

4、保持足够的睡眠

睡眠不好会让体内负责对付病毒的细胞数目减少,生病的几率随之增加。所以成长中的孩子每天需要8至10小时的睡眠,如果晚上睡得不够,可以白天小睡片刻。

5、多吃蔬菜水果

现在好多宝宝都偏食,营养不均衡会造成肺和消化道黏膜变薄,抗体减少,影响人体的防御功能。所以多吃蔬菜、水果可以在一定程度上提高宝宝的免疫力。