怀孕晚期的保健尤为重要

怀孕8个月以后,就进入到怀孕晚期。不久,你就能见到盼望已久的新生婴儿。然而在整个孕期中,最后阶段的保健尤为重要,应该引起你的重视。

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怀孕8个月以后,就进入到怀孕晚期。不久,你就能见到盼望已久的新生婴儿。然而在整个孕期中,最后阶段的保健尤为重要,应该引起你的重视。

首先,你必须参加第二次的听课,看电视录像片。电视中将详细地向你介绍孕晚期应注意的事项,准备哪些婴儿用品,以及当临产时怎样到医院来办理入院手续,以免到时候忙乱。另外,请你家属来参加一次爸爸会,让他也了解孕期中应注意的事情,配合你做好孕晚期的保健。这里向你介绍一些应该注意的几件事。

1、应按期作产前检查,可以及时发现孕期有无高血压、蛋白尿、水肿、胎儿发育是否正常,胎位是否正常。这些都能通过检查及时给予纠正和指导。如需服药者,应该遵照医嘱按时服药。

2、要多吃营养丰富的食物,食品多样化,猪肝、鸡鸭血、肉、蛋、鱼等,含有丰富的蛋白质,有助于胎儿脑的发育,有利优生。多吃新鲜蔬菜和水果,以防便秘。酌情增加含钙、铁的食物,如肉骨头汤,以补充母婴所需的钙和铁,使胎儿有较好的牙床,并避免发生贫血,饭量每天最好限于200~300克左右,以免胎儿过大。

3、怀孕期间,汗腺分泌旺盛,要勤洗澡,勤换衣,以淋浴为宜,并每天清洗外阴部、换内裤。

4、按期作产前检查,可以及时发现孕期有无高血压、蛋白尿、水肿、胎儿发育是否正常,胎位是否正常。这些都能通过检查及时给予纠正和指导。如需服药者,应该遵照医嘱按时服药。

5、怀孕期间,汗腺分泌旺盛,要勤洗澡,勤换衣,以淋浴为宜,并每天清洗外阴部、换内裤。

6、怀孕八个月以后禁止性生活,以防早产和并发产后感染。

7、要好好休息。由于孕晚期孕妇体内各器官的负担加重,容易疲乏,所以要注意休息。在预产期前二周开始休产假,每天睡眠8~9小时,中午休息一小时。要向左侧睡,有利于子宫、胎盘的血液供应,使胎儿发育良好,而且可减少孕妇水肿。

8、胎动的多少表示胎儿在子宫内的安危,在孕38周以后胎动过少或突然增多,均提示情况不好。在孕32周后,每天要计算胎动。方法有:孕妇双手放在腹部两侧,感到胎动一次或连续几次,均算一次胎动。每天在临睡前测一小时,如果少于3次,再测2小时,仍是少于3次,则需去医院检查。

9、如有下列各种情况,应去医院检查:(1)阴道流血及流水;(2)有规则的子宫收缩(5分钟一次)、腰痛、下腹坠胀、腹痛及有血性分泌物,表示产兆即将开始;(3)过预产期10天或者胎动异常;(4)下肢浮肿明显增加、头晕、血压增高。

10、临产前应准备以下各类用品:

婴儿用品:(1)衣服、尿布、帽子、被褥、枕头等,抱裙需色淡柔软。(2)奶具:奶瓶2只,奶嘴6只,奶锅、吸奶器一只。

产妇用品:内衣内裤、卫生纸(垫)、洗漱用品等。产后42天应来医院做产后检查,并做好计划生育打算。如恶露已净,可以放环。

最后,祝你孕期愉快,顺利分娩,按时晋升为伟大的母亲!