分享孕期注意冬季的食谱,孕期注意营养餐

分享孕期注意冬季的食谱,孕期注意营养餐,冬季咱们吃点儿啥呢! 排骨萝卜汤(孕期注意营养餐)! 爸妈邦图库 寒冷的冬天来一碗热气腾腾的萝卜汤,既暖乎又健康。对于体虚怕冷的人最适合不过了,排骨萝卜汤具有暖胃补虚的功效,轻轻的抿上一口,你会觉得整个冬天都暖了! 南瓜羹(孕期注意营养餐) 南瓜在冬天来说是一个极佳的食物,不仅可以御寒还可以养胃明目。现在这个季节感冒多发,南瓜中含有丰富的胡萝卜素,这些胡萝卜素在人体中会转化为维生素A,对于免疫力较差的人来说,多吃南瓜可以达到预防感冒的效果。 红酒烩羊肉(孕期注意营养餐) 爸妈邦图库 有些人可能吃不惯羊肉的膻气味儿,但是,羊肉对身体非常有好处,尤其在这寒冷的冬季可抵御风寒,滋补身体。当与红酒搭配起来时,你会觉得这一口,还挺暖的。