产后血虚的中医调理方法

阿胶为黑驴皮经漂泡去毛后,加冰糖等配料熬制而成。为补血滋阴养生的佳品。日常食用可养血滋阴,补肺润燥,强健筋骨,添精固肾,抗衰延年,能促进血红蛋白的形成,促进钙的吸收,有助血清中钙的存留,有防治进行性肌营养障碍的作用,能对抗伤性休克。

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中药调理:

阿胶:阿胶为黑驴皮经漂泡去毛后,加冰糖等配料熬制而成。为补血滋阴养生的佳品。日常食用可养血滋阴,补肺润燥,强健筋骨,添精固肾,抗衰延年,能促进血红蛋白的形成,促进钙的吸收,有助血清中钙的存留,有防治进行性肌营养障碍的作用,能对抗伤性休克。中医认为,阿胶性平味甘,功能补血和血,滋阴润燥。可用于贫血、心悸、燥咳、崩漏、先兆流产、产后血虚等症。

何首乌:何首乌是常用的滋补强壮药,含有卵磷脂、淀粉、粗纤维等,功能降低血清胆固醇,缓解动脉粥样硬化形成。中医认为,其味微温,味苦甘涩。功能补肝肾,易精血,强筋骨,乌须发,悦颜色,增气力,并能抗衰延年。主要用于肝肾不足,精血亏需,头晕耳鸣,肢体麻木,筋骨酸痛等症。

白芍:白芍能降低实验动物的肠、胃、子宫的平滑肌张力。对中枢神经系统也有一定的抑制作用。中医认为,其性微寒,味苦酸,功能养血敛阴,柔肝止痛,平抑肝阳。适用于月经不调,自汗盗汗、肝气不和、眩晕头痛等症。

饮食调理:

牛奶:中医养生认为,牛奶能补虚损,益五脏,凡病后体弱、虚劳者,均可做滋补食疗饮用。此外,牛奶久服或入药,有生津利肠、润泽肌肤的功效,可用于治消渴、便秘、皮肤干燥等症。现代医学认为,牛奶含有八种人体必须的氨基酸,尤以蛋氨酸和赖氨酸最为丰富,非常适合体弱血虚者。

蜂蜜:每100克蜂蜜含糖79.5克,其中果糖39%,葡萄糖34%,这两种糖均能直接供给热量,补充体液,营养全身。蜂蜜可提高脑力,增加血红蛋白,改善心肌能力。因为蜂蜜中含有许多矿物质,所以是贫血体弱的婴幼儿及孕产妇的滋补良药。中医认为,蜂蜜性平味甘,为滋补养生佳品。日常食用可补益五脏,养血安神,润肺泽肤,聪耳明目,抗衰延年,强身健体之功效。

猪蹄:猪蹄含有较丰富的蛋白质和脂肪,并含有钙、磷等营养素。中医认为,其性凉味甘,有补血、通乳的效用,适用于贫血、产后乳少,血栓闭塞性脉管炎。

桑葚:桑葚是一种球形或椭圆形小浆果,熟时饱含汁液,味酸甜,有清香。含葡萄糖、果糖、果酸、果胶和多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。中医认为,桑葚性微寒,味甘,功能滋养肝肾,养血润燥,适用于肝肾阴虚所致头晕目眩,头发早白、腰膝酸软、肠燥便秘等症。