爱在家自磨豆浆的妈妈们注意了!

很多妈妈都爱在家自制豆浆,觉得更安全、更营养、更卫生~比如......每天早上小编还没起床呢,就听见老妈在厨房鼓捣豆浆机的声音啦!

最近,我在网上看到了一则“女子连喝三年自磨豆浆后竟然患乳腺癌”的消息,不禁让人觉得有点儿纳闷儿?自己磨的豆浆不是应该更健康吗?怎么会成为癌症的助推手呢?

为此,小编在网上又搜罗了一番。一般人体的雌性激素过高会导致乳腺发生病变,而豆浆中的雌性激素含量又甚高!长期饮用的话会使营养变成伤害。由此一来,这位女子喝豆浆致癌的说法也得到了合理解释。

很多妈妈都爱在家自制豆浆,觉得更安全、更营养、更卫生~比如......每天早上小编还没起床呢,就听见老妈在厨房鼓捣豆浆机的声音啦!然后小编以迅雷不及掩耳盗铃的速度闻着香味儿就爬起来了~满满的喝上一杯后,那个感觉啊!真是幸福~出门儿上班都不冷啦!哈哈哈~对于一个豆浆爱好者来说,有一位爱榨豆浆的老妈真是何等的幸福!爱你哦~老妈~

虽然小编我酷爱喝豆浆,但我也是个比较有自控力的好宝宝呀!(此处应有掌声......)凡事过量的话就会物极必反哦!说到这儿,小编不得不说,对于豆制类食物有些人要少食,而有些人要尽量不食。不然的话可就会危及到我们的健康了!

不适宜过多食用豆类食物的人群

孕早期的妈咪

爸妈邦图库

豆类食品中含有很多植物雌激素,由于雌性激素与雄性激素相互对抗。所以男胎儿容易造成阴茎、睾丸较小的情况。

青春期男生

爸妈邦图库

适量补充豆类食品的话是可以防止骨质疏松和前列腺疾病的。不过,对于青春期的男孩来说,食用过多的豆类食品,易引发精子的质量下降哦!

有乳房疾病的女性

爸妈邦图库

当女性患有乳腺增生,乳房胀痛的情况时一定要少吃豆类食品。就如上文所讲到的豆制品中,雌性激素较高,而一些乳腺疾病往往又和体内的雌性激素有关。

痛经的女性

爸妈邦图库

来月经时的痛可能只有女人自身能懂吧!雌性激素会导致血管的加压素增高,从而使痛经加重。所以为了避免加重疼痛咱还是少吃点豆制品吧!

痛风的人也不能喝

爸妈邦图库

中国人一般都爱把豆浆当早餐再就根儿油条。殊不知豆浆中含的嘌呤极高,比其他豆类要高好几倍!而痛风正是由体内的嘌呤过高引起的,所以有痛风的人可一定要忌口啊!

外边买的食物可能含有添加剂不安全,但未必自己在家制作的就一定百分百的健康哦!怎样搭配合理的食用才是养生的关键之道呀!除了自制豆浆是妈妈们点击率最高的食物,大家还喜欢做些什么健康又营养的小食品呢?