莫烦恼 产后变傻这么办

在生娃之后,不少麻麻会变“傻”,比如爱忘事、迷路等。对此,妈妈们需要做必要了解,及时训练大脑,让自己像从前一样聪明。

在生娃之后,不少麻麻会变“傻”,比如爱忘事、迷路等。对此,妈妈们需要做必要了解,及时训练大脑,让自己像从前一样聪明。

  孕傻的表现   在生产之后,宝妈的身体和大脑功能都会受到影响,使得记忆力下降,常常反应迟钝。具体点说,总是常常忘记自己要做的事情,甚至是要说的话,或者是总是忘记自己的钱包、手机放在哪里,再比如在逛超市的时候会忘了要买什么东西,甚至是付钱的时候算不好账,这些都是常见的孕傻表现。   孕傻的原因   现在有个说法叫做婴儿脑,其实就是说妈妈在产后大脑智力水平会下降,感觉变成了婴儿层次,总是犯迷糊做傻事,那么造成这种孕傻的诱因是什么呢?   其实不外乎这三种,第一是妈妈由于怀孕的原因,体内的激素水平发生变化,雌激素的剧烈上升影响到女性的身体机能,甚至是大脑功能,于是便会导致记忆力下降。第二就是妈妈花费大量时间、精力来照顾孩子,并不关注自我,自然显得笨拙些。第三,小婴儿时刻需要母亲的照顾,经常哭泣要喝奶,即使是半夜妈妈也要多次起来喂奶换、尿布,一旦孩子生病的话,对妈妈来说更是煎熬,如此长期睡眠不足会影响其大脑智力,致使记忆力下降。由此可见,宝妈的孕傻是由很多原因造成,大家需要及时关注并作必要了解。   如何调整恢复   如果你已经进入孕傻行列了,那么需要调整使自己恢复以往的聪明。首先保持好心情变得开心,调节自己的情绪和心态;其次就是要多阅读,多做些运动,在照顾孩子的同时留一些时间给自己,让自己的大脑得到休息和锻炼;最后就是选择用笔记录重要的事情,所谓好记性不如烂笔头,妈妈不妨试一下,以便不断加强自己的记忆能力。